Jazzercise Del Valle
Fitness Center
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Nuestros formatos de clases
DANCE MIXX
Este ejercicio con baile de alta intensidad mezcla movimientos modernos con entrenamiento de fuerza. Puesto con la música del Top 40, Dance Mixx se enfoca en los 3 grupos principales de músculos para un acondicionamiento total del cuerpo.
Nuestros instructores cuentan con un entrenamiento profesional que incluye el saber mezclar los movimientos con música de moda para que las clases siempre sean diferentes, manteniéndolas frescas y retadoras. Programas de entrenamiento continuo aseguran que los instructores dominen nuestro método el cual fusiona cardio, entrenamiento de resistencia, Pilates, yoga, kick boxing y danza moderna. Además, ofrecemos diferentes formatos para la variedad que necesitas al mantenerte motivado y romper con la monotonía.
FLIP FUSION
Series de ejercicios dirigidos a esculpir los músculos seguidos por estallidos cortos de baile con cardio que impulsan al metabolismo a mantenerse quemando calorías por horas después de que termina la sesión.
INTERVAL
Partes iguales de circuitos basados en ráfagas de cardio y entrenamiento de fuerza. Este ejercicio esculpe tu cuerpo en la manera que requieres. Interval tiene el poder del Entrenamiento de Intervalos con Alta Intensidad (HiiT por sus siglas en inglés).
FUSION
Este es un ejercicio completo para el cuerpo que se basa en circuitos con Entrenamiento de Intervalos con Alta Intensidad (HiiT)y una fusión de alto octanaje de movimientos de baile con trabajo muscular para acelerar tus resultados.
CORE
Una clase de cardio-más-fuerza diseñada a atacar y esculpir el tronco completo con un enfoque en la línea V del abdomen para un cuerpo de presumir.
STRIKE
Golpes y patadas puestos con música de poder que knoquean el estrés y liberan tus endorfinas. ¡Las calorías no pueden dejar de prenderse!
STRENGTH 30/45/60
Esculpe los músculos a través de entrenamiento de peso y resistencia para lograr un físico compacto y tonificado en 30, 45 o 60 minutos. Esta clase transformará tu cuerpo.
PERSONAL TOUCH
Intensidad sobre cargada en sesiones para un grupo pequeño o individual diseñado a tu medida para tus metas personales de ejercicio. Cuotas adicionales pueden aplicar.